Supera la depresión de la época navideña

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En la temporada navideña algunas personas podrían estar pasando por situaciones difíciles. La vida no es color de rosa, pero al mal tiempo buena cara. En esta época navideña no dejes que los malos pensamientos se apoderen de ti. Así que hoy, lunes de motivación, te presentamos algunas recomendaciones para que dejes los malos pensamientos por un lado.

 

No te sientas solo – Por ningún motivo te sientas solo, sin energía y sin motivación. Si acabas de terminar con tu media naranja, o tienes algunos problemas familiares, no te dejes caer. Una buena recomendación para sentirte mejor es ayudar a personas necesitadas. Hacer obras benéficas podrían ayudarte a distraerte para que no caigas en depresión, y también te podría ayudar a sentirte mejor.

 

Falta de recursos – El no tener trabajo, o tener poco dinero puede causar que las personas caigan en depresión. Si no tienes las posibilidades de comprar regalos para tus seres queridos, no te preocupes. Una buena idea es crear tus propios regalos con tu creatividad y tus manos. Recuerda que la intención es lo que cuanta, y de seguro tus familiares o amigos te lo agradecerán de corazón.

 

Consiéntete – En esta época navideña es bueno mimarte y no dejar que los pensamientos negativos se apoderen de ti. Así que una buena idea es ir a un spa para poder relajarte y consentirte. También es bueno practicar la aromaterapia para disfrutar de un rico masaje.

 

Para finalizar, recuerda que las fiestas de fin de año son para convivir con tus familiares y amigos. Los regalos y las cosas materiales no son lo más importante. Así que no dejes que nada ni nadie arruine tu espíritu navideño.

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